Coaching professionnel à Valenciennes: Chrysalid

 

Comprendre, changer, agir…

Titulaire d’un Master en Ressources Humaines – gestion des compétences, j’ai travaillé pendant 5 années en cabinet de recrutement et centre de bilans de compétences. J’ai eu l’occasion d’intervenir en entreprise également sur des problématiques d’inaptitude au travail, y compris sur des situations de handicap.

Je suis habilitée à faire passer le test de personnalité et d’orientation : PerformanSe®.

Mes formations complémentaires en thérapies brèves me permettent aujourd’hui d’intégrer dans mon coaching professionnel, la dimension personnelle.

Parce que vous êtes une même et seule personne, votre personnalité s’invite au travail.

Sinon, pourquoi seriez-vous attiré par telle ou telle fonction ? Pourquoi telle situation professionnelle vous fait souffrir, vous et pas votre collègue ?

Mon accompagnement ne dispense pas d’une prise en charge médicale si votre état de santé le nécessite.

Réorientation professionnelle

Changer de métier n’est pas anodin, quand on décide que notre activité ne nous convient plus, il faut alors se poser la première bonne question :

« Est-ce mon métier dans lequel je ne m’épanouis plus ou est-ce la structure dans laquelle j’exerce ce métier qui ne me convient pas ? »

Si la réponse est effectivement le métier, je peux vous aider à trouver votre nouvelle voie.

Après avoir étudié votre parcours professionnel, mis en exergue vos connaissances et compétences, vous passerez un test de personnalité et d’orientation.

Vos intérêts personnels et professionnels vont émerger apportant ainsi un premier éclairage quant à votre nouvelle vie professionnelle. Celle-ci sera affinée au fil des séances pour vous aider à finaliser votre choix sur un ou deux métiers. Les pré-requis de niveau de formation, les possibilités d’accès, le marché de l’emploi seront étudiés.

Souffrance au travail :

Le monde du travail est parfois très compliqué à gérer. Vous avez beau vous dire que la situation est anormale, vous continuez cependant.

 Vous vous dites peut-être que vous avez un CDI, que personne d’autre ne vous embauchera, que vous devez serrer les dents, et autant d’autres croyances erronées.

Vous commencerez ensuite à somatiser, c’est-à-dire que votre corps vous enverra des signaux pour vous indiquer que la situation est grave, il sera PRIMORDIAL de les écouter :

  • Nuit agitée du dimanche au lundi
  • Syndrome du « dimanche soir » : fatigue, stress qui monte, angoisse
  • « boule au ventre » en s’approchant du lieu de travail
  • Nausées, …
 

Il est primordial de cesser de s’entêter et de se dire que « tout va bien aller ».

Il est important de comprendre ce qui vous arrive, de la raison profonde de votre mal-être.  Bien souvent, se cachent des blessures personnelles qu’il faut détecter, comprendre et soigner.

Même en cas de harcèlement moral, physique ou sexuel, vous devez comprendre votre propre mode de fonctionnement pour aller mieux.

N’acceptez pas l’inacceptable.

Le Burn-in : la première phase de l’épuisement professionnel. Il précède le burn-out.

 

La personne en burn-in est à son poste, quoi qu’il arrive, même malade car elle estime que son absence serait désastreuse pour elle-même ou pour son entreprise.

Les raisons qui vous poussent à agir de cette façon sont des peurs :

  • Peur de perdre son emploi
  • Peur de ne pas être reconnu par la hiérarchie
  • Peur du jugement des collègues
  • Peur d’être mal-vu par la hiérarchie, besoin d’être reconnu
  • Peur de paraître faible
  • Peur qu’on lui prenne sa place

Les peurs sont les meilleures alliées des mauvaises décisions.

Quelle blessure se cache derrière vos peurs pour accepter de vous maltraiter de cette façon ?

 

Le burn-out (se consumer) : il s’agit de l’épuisement professionnel.

Vous avez tenu trop longtemps, êtes allé trop loin, avez trop repoussé vos limites.

« Le syndrome d’épuisement professionnel, équivalent en français du terme anglais burnout, se traduit par un « épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel »

Selon l’HAS (Haute Autorité de Santé), ce syndrome peut se traduire par des manifestations plus ou moins importantes, d’installation progressive et souvent insidieuse, en rupture avec l’état antérieur, notamment (liste non exhaustive) : 

  • Manifestations émotionnelles: anxiété, tensions musculaires diffuses, tristesse de l’humeur ou manque d’entrain, irritabilité, hypersensibilité, absence d’émotion ; ´ cognitives : troubles de la mémoire, de l’attention, de la concentration, des fonctions exécutives ; 
  • Manifestations comportementales ou interpersonnelles :repli sur soi, isolement social, comportement agressif, parfois violent, diminution de l’empathie, ressentiment et hostilité à l’égard des collaborateurs ; comportements addictifs ;  
  • Manifestations motivationnelles ou liées à l’attitude :désengagement progressif, baisse de motivation et du moral, effritement des valeurs associées au travail ; doutes sur ses propres compétences (remise en cause professionnelle, dévalorisation) ;
  • Manifestations physiques non spécifiques :asthénie, troubles du sommeil, troubles musculo-squelettiques (type lombalgies, cervicalgies, etc.), crampes, céphalées, vertiges, anorexie, troubles gastro-intestinaux.

A noter que le Burn-out peut aussi être parental, maternel, …

L’épuisement peut avoir différentes origines.

Le bore-out : c’est le syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui.

Il peut survenir après ce qui est vécu comme étant une « mise au placard » ou une mutation.

Vos compétences ne sont pas suffisamment utilisées, vous vous ennuyez intellectuellement, vous ne trouvez aucun intérêt dans les missions qui vous sont confiées quand on vous en confie. Vous vous sentez inutile.

Le stress apparaît parce que vous pensez que votre salaire n’est pas justifié, vous étirez donc vos tâches pour paraître occupé, ou tout simplement pour être occupé.

Là encore, le regard des autres joue un rôle : voir les autres débordés quand on a peu ou pas de travail peut engendrer une culpabilité vis-à-vis de vos collègues voire un rejet de leur part, d’où une souffrance supplémentaire.

Le brown-out : le désengagement vis-à-vis de son travail

Le brown-out est la perte totale d’intérêt pour son travail : vous ne comprenez plus la stratégie, vous ne savez plus pourquoi vous faites les choses, vous ne voyez pas où toutes ces actions vous mènent ou mènent l’entreprise, bref, vous perdez la notion essentielle de votre travail : son impact.

Vous commencez alors à négliger les missions qui vous sont proposées, vous les bâclez, vous démissionnez mentalement de votre poste.

La motivation est complètement inexistante. Vous pensez que vos missions sont absurdes.

Tout comme les autres formes d’épuisement, le corps va commencer à vous envoyer des signaux, de plus en plus forts. Vous pourriez être fatigué, irritable, …

Je peux vous accompagner et vous aider à intégrer les stratégies que vous mettez en place pour accepter la situation.

Hypnose, THERAPIES BREVES, coaching professionnel et pERSONNEL dans le Nord

Christine Vandomme vous accueille dans son cabinet Chrysalid à Valenciennes et vous propose des séances d’accompagnement au bien-être.

En activité depuis septembre 2017, votre psycho praticienne vous fait part de son écoute bienveillante et use de plusieurs outils et techniques pour vous aider à :

  • Gérer votre stress
  • Sortir du harcèlement
  • Ne plus avoir pleur
  • Vous faire confiance
  • Vous orienter et reprendre une activité

Votre praticienne en hypnose et coaching de vie professionnel et particulier à Valenciennes vous propose également un coaching professionnel et un coaching particulier.

Les prestations de votre psycho praticienne dans le Nord

Ayant pour principal but d’accompagner ses patients pour atteindre un état de mieux-être au quotidien, Chrysalid vous propose différentes prestations :

  • Coaching professionnel et personnel
  • Bien-être : détoxication, Acces Bars, relaxation
  • Épuisement : Burn-out, Bore out, Épuisement maternel
  • Harcèlement et cyber harcèlement : comment s’en sortir ?
  • Conférences : harcèlement
  • Formations : gestion du stress
24 rue Ernest Macarez,
59300 VALENCIENNES

La zone d’intervention de votre coach en bien-être dans le Nord

Votre praticienne en hypnose et coaching de vie professionnel et particulier près de Valenciennes est en mesure de se déplacer pour vos accompagner et coacher.

Elle intervient dans un rayon de 20 km autour de Valenciennes:

  • Valenciennes
  • Saint-Saulve
  • Anzin
  • Bruay-sur-l’Escaut
  • Onnaing
  • Raismes
  • Denain
  • Condé-sur-l’Escaut
  • Douchy-les-Mines
  • Vieux-Condé
  • Saint-Amand-les-Eaux
  • Escaudain    
  • Somain
  • Etc.

Pour toute demande de renseignement complémentaire ou pour toute éventuelle demande de prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter votre coach en accompagnement au bien-être à Valenciennes : Chrysalid.

Votre psychopraticienne est à votre service pour répondre à toutes vos demandes.